без кофе слабость Почему

06.04.2024

Когда человек регулярно употребляет кофеин, в организме развивается зависимость. При отсутствии кофеина в течение длительного времени возникают симптомы отмены, известные как кофеиновая абстиненция. Одним из основных симптомов является слабость.

Кофеин действует как стимулятор и повышает уровень адреналина и дофамина в организме. Когда человек прекращает употреблять кофеин, уровень этих гормонов падает, что приводит к чувству усталости и слабости.

Кроме того, кофеин действует как подавитель аппетита и может привести к снижению потребления пищи. Когда человек не употребляет кофеин, он может испытывать чувство голода, что также может способствовать слабости.

Другие симптомы кофеиновой абстиненции могут включать головные боли, раздражительность, тревожность и трудности с концентрацией. Обычно симптомы отмены достигают пика в течение 24–48 часов после прекращения употребления кофеина и могут длиться до недели.