Это распространенное заблуждение, что кофе портит кожу. На самом деле нет никаких научных доказательств, подтверждающих это утверждение.
Наоборот, некоторые исследования показывают, что кофеин в умеренных количествах может иметь защитный эффект для кожи:
* **Антиоксидантные свойства:** Кофе богат антиоксидантами, такими как хлорогеновая кислота, которые могут защитить кожу от повреждения свободными радикалами.
* **Уменьшение воспаления:** Кофеин обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить покраснение и воспаление кожи.
* **Стимулирование кровообращения:** Кофеин может стимулировать кровообращение в коже, что способствует доставке питательных веществ и кислорода.
Однако следует отметить, что чрезмерное употребление кофе может привести к обезвоживанию, которое может сделать кожу более сухой и тусклой. Поэтому рекомендуется употреблять кофе в умеренных количествах и пить много воды.