Почему кофе повышает настроение

06.04.2024

Кофе повышает настроение по нескольким причинам:

* **Стимуляция выработки дофамина:** Кофеин в кофе напрямую стимулирует выработку дофамина, нейромедиатора, связанного с удовольствием и вознаграждением.

* **Блокирование аденозина:** Аденозин — нейромедиатор, который вызывает сонливость. Кофеин блокирует рецепторы аденозина, уменьшая сонливость.

* **Выброс адреналина:** Кофеин активирует выброс гормона стресса адреналина, который повышает частоту сердечных сокращений и дыхание, давая ощущение возбуждения и бодрости.

* **Социальное взаимодействие:** Кофе часто ассоциируется с социальными ситуациями, такими как встречи с друзьями или коллегами. Это может дополнительно усилить позитивные эффекты кофе.

* **Антиоксидантные свойства:** Кофе также содержит антиоксиданты, которые могут защитить клетки мозга от повреждения и потенциально улучшить когнитивные функции и настроение.

Комбинация этих эффектов приводит к временному повышению настроения и увеличению энергии после употребления кофе.