Кофе содержит кофеин, который является стимулятором. Кофеин может проникать через плаценту и попадать в организм плода.
Чрезмерное потребление кофеина может иметь следующие вредные последствия для беременных женщин и их плодов:
* **Выкидыш:** Исследования показали, что потребление более 200 мг кофеина в день может увеличить риск выкидыша.
* **Преждевременные роды:** Кофеин может стимулировать матку, что может привести к преждевременным родам.
* **Низкий вес при рождении:** Потребление высокого уровня кофеина может ограничить приток крови к плаценте, что может привести к низкому весу при рождении.
* **Бессонница:** Кофеин может вызывать бессонницу, которая может отрицательно сказаться на общем самочувствии беременной женщины.
* **Тошнота и рвота:** Кофеин может усугубить тошноту и рвоту, которые часто испытывают беременные женщины.
* **Тревожность и нервозность:** Кофеин может повышать уровень тревожности и нервозности, что может быть особенно проблематичным во время беременности.
* **Проблемы с сердцем у плода:** Чрезмерное потребление кофеина может привести к учащенному сердцебиению и другим проблемам с сердцем у плода.
По этой причине рекомендуется, чтобы беременные женщины ограничивали потребление кофеина до 200 мг в день. Это примерно равно двум чашкам кофе объемом 250 мл.