Кофе обычно не вызывает сонливости. Напротив, он известен тем, что повышает бдительность и бодрствование.
Однако существуют некоторые исключения:
* **Толерантность:** У людей, которые регулярно употребляют кофе, может развиться толерантность к его бодрящим эффектам. В таких случаях возможно, что кофе перестанет вызывать бодрость и даже может вызвать сонливость.
* **Индивидуальная чувствительность:** У некоторых людей может быть индивидуальная чувствительность к кофеину, и даже небольшие количества могут вызывать сонливость.
* **Употребление поздно вечером:** Употребление кофе поздно вечером может нарушить естественный режим сна, так как кофеин может оставаться в организме несколько часов.
* **Медикаментозные взаимодействия:** Некоторые лекарства, такие как седативные средства или антидепрессанты, могут усиливать сонливость, вызываемую кофеином.
* **Недостаток сна:** Если вы недосыпаете, кофеин в кофе может быть неэффективным для повышения бодрствования, и вместо этого может вызвать сонливость.