После употребления кофе могут наблюдаться следующие эффекты:
* **Увеличение производства мочи:** Кофеин является диуретиком, что означает, что он увеличивает производство мочи. Это может привести к учащённому мочеиспусканию и обезвоживанию, если не компенсировать это потреблением жидкости.
* **Влияние на пищеварение:** Кофеин может стимулировать желудочно-кишечную моторику. Это может ускорить прохождение пищи через кишечник, вызывая диарею или необходимость дефекации некоторых людей.
* **Повышение кислотности желудка:** Кофеин может стимулировать секрецию желудочных кислот. Это может усилить чувство изжоги или дискомфорт у людей с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ).
* **Повышение артериального давления:** У некоторых людей кофеин может вызывать временное повышение артериального давления. Это может усилить симптомы у людей с гипертонией.
* **Возбуждение:** Кофеин является стимулятором, который может вызывать чувство бодрости и настороженности. У некоторых людей это может также вызывать беспокойство, дрожь или учащённое сердцебиение.
* **Нарушение сна:** Употребление кофеина во второй половине дня может мешать сну у некоторых людей.