Дрожь после употребления кофе может быть вызвана несколькими причинами:
**Кофеин:**
* Кофеин является стимулятором, который вызывает высвобождение гормона адреналина. Адреналин может вызывать вазоконстрикцию (сужение кровеносных сосудов), что может привести к дрожи.
**Теобромин:**
* Еще один компонент кофе, теобромин, также может вызывать дрожь, хотя и в меньшей степени, чем кофеин.
**Тревога:**
* Кофеин может усиливать тревожность у некоторых людей, что может привести к дрожи как физическому проявлению нервозности или беспокойства.
**Нормальный физиологический ответ:**
* Кофеин также может увеличивать частоту сердечных сокращений и кровяное давление, что может вызвать дрожь как нормальную физиологическую реакцию.
**Другие факторы:**
* чувствительность к кофеину может варьироваться от человека к человеку
* на пустой желудок кофеин может усваиваться быстрее
* одновременное употребление других стимуляторов, таких как никотин, может усилить дрожь
* если вы не привыкли к кофеину, даже небольшое количество может вызвать дрожь
**Что делать:**
* Выпейте меньше кофе или откажитесь от него.
* Пейте кофе с едой.
* Избегайте одновременного употребления кофе и других стимуляторов.
* Постепенно увеличивайте потребление кофеина, чтобы ваша система могла адаптироваться.
Если дрожь не проходит или вызывает беспокойство, обратитесь к врачу.