Кофе — один из самых популярных напитков в мире. Одна из причин, по которой люди пьют его, — это кофеиновая подпитка. Но сколько кофеина содержится в чашке кофе?
Ответ на этот вопрос не так прост. Количество кофеина в чашке кофе зависит от нескольких факторов, включая сорт кофейных зерен, способ заваривания и размер порции.
В среднем в 8-унциевой чашке кофе содержится от 70 до 140 миллиграммов (мг) кофеина. Однако некоторые виды кофе, например, эспрессо, могут содержать до 400 мг кофеина на порцию.
Стоит также отметить, что содержание кофеина может сильно варьироваться в зависимости от марки кофе и места его выращивания. Кроме того, кофе без кофеина все же содержит некоторое количество кофеина, обычно от 2 до 5 мг на 8-унциевую чашку.
Таким образом, если вы ищете кофеиновый заряд, чашка кофе может стать отличным выбором. Только не забывайте о количестве потребляемого кофеина и помните, что толерантность к кофеину у всех разная.